안면비대칭 자가진단, 원인이 되는 생활 습관
한쪽 입꼬리만 올라가거나 좌우 주름 깊이가 다르다면 안면비대칭을 의심해볼 수 있습니다. 집에서 확인하는 법과 원인이 되는 습관, 진료가 필요한 경우를 정리했습니다.
안면비대칭 자가진단, 원인이 되는 생활 습관얼굴은 누구나 조금씩 비대칭입니다. 다만 사진에서 한쪽이 눈에 띄게 달라 보이거나, 턱 통증이나 씹는 불편이 같이 있다면 안면비대칭을 확인해볼 만합니다. 원인은 대부분 오래된 습관과 자세에 있습니다.
집에서 확인하는 법
거울 앞에서 정면을 보고 확인합니다.
- 한쪽 입꼬리만 과하게 올라간다
- 좌우 팔자주름이나 눈가 주름 깊이가 다르다
- 고개가 한쪽으로 기울어져 있다
- 치아가 맞물릴 때 한쪽이 먼저 닿는다
- 한쪽 광대나 턱선이 더 튀어나와 보인다
- 입을 벌릴 때 턱이 한쪽으로 돌아간다
두세 개 이상 해당하면 진료로 원인을 확인해보는 편이 낫습니다.
원인이 되는 습관
| 습관 | 영향 |
|---|---|
| 한쪽으로만 씹기 | 한쪽 턱 근육이 발달 |
| 턱 괴기 | 턱과 광대에 한쪽으로 힘이 실림 |
| 한쪽으로 누워 자기 | 얼굴 한쪽이 눌림 |
| 다리 꼬기, 짝다리 | 골반과 척추가 틀어지며 고개가 기움 |
| 휴대폰 보며 고개 숙이기 | 거북목, 턱 위치 변화 |
얼굴만의 문제가 아니라 목과 골반까지 이어진 경우가 많아서 체형을 같이 보는 경우가 많습니다. 거북목·골반 틀어짐, 체형교정 전에 알아둘 것도 참고하세요.
턱관절과의 관계
턱에서 소리가 나거나, 입을 벌릴 때 아프거나, 턱이 한쪽으로 돌아간다면 턱관절 문제가 비대칭의 원인일 수 있습니다. 턱에서 소리가 나요, 턱관절 증상과 진료 시기를 보세요.
한의원에서는 어떻게 보나요
얼굴 좌우 차이, 목과 골반의 정렬, 씹는 습관과 턱관절 상태를 함께 봅니다. 추나요법 같은 한방 치료로 근육과 관절의 균형을 맞추고, 비대칭을 만드는 습관을 같이 고쳐나갑니다. 치료 기간과 방법은 원인과 정도에 따라 다릅니다.
리샘한의원 안양범계점의 안면비대칭 진료는 안양 안면비대칭에서 볼 수 있습니다.
자주 묻는 질문
얼굴이 완벽하게 대칭인 사람도 있나요
없습니다. 누구나 조금씩은 비대칭입니다. 사진에서 한쪽이 눈에 띄게 달라 보이거나, 턱 통증이나 교합 문제가 같이 있을 때 진료를 고민해보면 됩니다.
안면비대칭은 왜 생기나요
한쪽으로만 씹는 습관, 턱 괴기, 한쪽으로 자는 자세, 다리 꼬기처럼 몸을 한쪽으로 쓰는 습관이 오래 쌓여 생기는 경우가 많습니다. 턱관절 문제가 원인이 되기도 합니다.
뼈가 틀어진 것도 교정되나요
뼈 구조 자체의 차이가 큰 경우는 비수술 교정으로 한계가 있습니다. 근육과 자세, 습관에서 오는 비대칭은 교정으로 좋아지는 경우가 많습니다. 어느 쪽인지는 진료로 확인합니다.